燕麦牛奶炖花生
浏览 1.8万 · 收藏 110
将做法保存到手机
燕麦牛奶炖花生营养很全面，富含蛋白质、钙、铁、膳食纤维等,可以预防便秘、贫血,改善面色、补脑等。这个粥非常适合早上喝，浓香粘稠，而且营养非常丰富，更主要的是做法简单，给你活力的一上午。燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras燕麦片。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1、准备好食材。
-
步骤2/5
点击查看大图
2、把银耳撕成小朵。
-
步骤3/5
点击查看大图
3、把银耳放到容器中，加入牛奶。
-
步骤4/5
点击查看大图
4、放入Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片和红枣。
-
最后一步
点击查看大图
5、放到锅中蒸30分钟。
小贴士
1、也可以隔水炖。
2、喜欢吃甜一点也可以加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-12
换个做法
燕麦牛奶炖花生的相关分类
燕麦牛奶炖花生的相关推荐
-
#中秋团圆食味#干烧黄鱼，煎鱼不粘锅方法
687813人看过 -
#入秋滋补正当时#香蕉奶昔
267129人看过 -
#嗨fun暑假#醋爆鸡蛋
137704人看过 -
毛血旺（无血版）
38034人看过 -
照烧鸡肉煎蛋三明治
1596618人看过 -
孜然羊肉
6631401人看过 -
蒜苗酸汤面
1727072人看过 -
葱爆羊肉
11575097人看过 -
非油炸--少油版糖醋排骨
99078人看过 -
香煎鱼
22348人看过 -
金枪鱼杂粮饭团
167385人看过 -
香煎鱼柳
51991人看过
