金枪鱼时蔬粥
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步骤1/10
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水开加入大米，熬粥，开锅转中小火。
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步骤2/10
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西兰花掰碎，在水里泡15分钟，加少量盐，便于将西兰花中的脏东西洗干净。
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步骤3/10
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甜豆，菜市场有卖，10元一斤，是甜豆，不是扁豆。
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步骤4/10
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胡萝卜切小丁
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步骤5/10
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黑虎虾切丁
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步骤6/10
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金枪鱼罐头捣碎
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步骤7/10
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粥快要熬好的时候，把菜倒进去，如果有虾，就先放虾，图片是我综合了两次的，所以这张图片的胡萝卜是切的丝儿，请不要在意那些细节。
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步骤8/10
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开锅三分钟后下入金枪鱼罐头，搅拌均匀，开锅一分钟后关火。
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步骤9/10
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盛入碗中，加适量的盐、胡椒粉，我这是做了给孩子吃，所以什么调料也没放，而且金枪鱼是罐头装的，本身就有咸味。
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最后一步
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开吃吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-22
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