是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
洋葱肥牛饭，高火3分钟搞掂的做法 点击查看大图

洋葱肥牛饭，高火3分钟搞掂

浏览 10.2万 · 收藏 952 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Q猪宝宝

洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著：杀菌、抗感冒，降血压降血糖，促进胃肠蠕动，帮助消化，堪比蔬菜界的“万能侠”。肥牛肉质细嫩、色鲜、味美且有丰富的大理石花纹，倍受人们青睐。它是一种高密度食品， 营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。 洋葱配肥牛，营养更容易吸收，短时间的微波无烟烹饪，营养物质得以很好的保留。
食材清单 加入采购清单
肥牛肉片 150克
、
米饭 1碗
、
洋葱 半个
、
生抽 1大勺
、
盐 1小勺
、
白糖 1小勺
、
淀粉 2小勺
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

1、在烹饪的过程中，要保持肥牛肉片的鲜嫩，过长的烹饪会使得其口感变老，高火3分钟即可。 2、腌制肥牛肉片时，加入适量的淀粉，可以使肉片口感嫩滑。 3、这里的米饭，可以用剩饭，用微波炉加热2分钟即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-14

换个做法

洋葱肥牛饭的相关分类

清蒸大闸蟹 栗子 儿童食谱 板栗 大闸蟹 茭白 更多

洋葱肥牛饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许