西兰花花束
西兰花、沙拉酱再搭配了草莓，做成一束可以吃的花，不仅味道很赞，看起来更漂亮。西兰花含有大量的维生素，且热量较低，它可以饱腹，又不会产生多余的热量，也是减脂食材首选。
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步骤1/7
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材料洗净准备好。
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步骤2/7
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西兰花切成小朵，用开水绰2分钟，捞出过凉水后，沥干水分备用。
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步骤3/7
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鸡蛋打散，加少量盐，小火摊成蛋饼。
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步骤4/7
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蛋饼上挤沙拉酱，放西兰花，围成花束。
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步骤5/7
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再放草莓片和小番茄做装饰，中间挤沙拉酱。
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步骤6/7
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草莓切成心形做装饰。
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最后一步
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好了，一束可以吃的鲜美花束OK啦。
1西兰花茎最好长一些，放到蛋饼里比较美观。
2西兰花过凉水时是凉的纯净水，勿用自来水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-15
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