冰糖银耳莲子羹
春季来一碗银耳莲子羹,既能滋润肌肤,也能润肺,帮助抵御春风的干燥,这道甜汤非常适合春天的天气,莲子不仅能安神,还养肺,所以用同样滋阴润燥的银耳来搭配。
-
步骤1/8
点击查看大图
银耳提前1小时浸泡,莲子提前三小时浸泡
-
步骤2/8
点击查看大图
泡好的莲子把头上的干皮去掉,有莲子芯的也去掉
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳撕小朵和莲子放入锅中
-
步骤4/8
点击查看大图
加入足量水、红枣
-
步骤5/8
点击查看大图
煮1-1.5小时,浓有点浓稠感就可以了
-
步骤6/8
点击查看大图
加入冰糖煮10分钟搅拌融化
-
步骤7/8
点击查看大图
美味的莲子汤利好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、银耳和莲子要煮到汤有点浓稠感 2、红枣可不放 3、冰糖的量根据自己喜好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-23
冰糖银耳莲子羹的相关分类
冰糖银耳莲子羹的相关推荐
-
青蟹粥
187412人看过 -
烤地瓜(烤箱版)
945236人看过 -
牛肉粉丝汤
20314人看过 -
凉拌牛肉|秘制料汁(拌鞋垫儿都好吃的那种)|超级详细
799742人看过 -
#巨下饭的家常菜#烫面葱油饼
149773人看过 -
#时令蔬菜最养人#清汤萝卜
198614人看过 -
香菇素鲍鱼
10246129人看过 -
蒜香烤排骨(烤箱版)
5600244人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5991900人看过 -
青菜面疙瘩汤
544912人看过 -
烤箱烤地瓜
800849人看过 -
#一周减脂不重样#⭐香烤地瓜⭐
111177人看过