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低脂沙拉的做法

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低脂沙拉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜一根

、

番茄一颗

、

鸡蛋两颗

、

苦苣一颗

、

西兰花 80g

、

口蘑 5-6朵

、

布里干酪 50g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西兰花和口蘑改刀、焯水至西兰花颜色变至鲜绿色即可
步骤2/9 点击查看大图
切黄瓜
步骤3/9 点击查看大图
切番茄
步骤4/9 点击查看大图
切苦苣
步骤5/9 点击查看大图
煮到全熟的鸡蛋切小块
步骤6/9 点击查看大图
将准备好的食材放入沙拉盆，切好布里干酪放入
步骤7/9 点击查看大图
所有备好的食材混合、先倒入橄榄油几滴、后倒入适量盐、最后倒入柠檬酱汁调味。
步骤8/9 点击查看大图
如果没有柠檬酱汁，可以直接挤入柠檬汁和少量味极鲜酱油替代。
最后一步点击查看大图
沙拉完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-24

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