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营养健康的牛奶燕麦粥的做法

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营养健康的牛奶燕麦粥

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水 300毫升

、

牛奶 250g

、

燕麦 50g

、

冰糖一小块(按个人口味)

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
冷水300毫升放入煮锅中
步骤2/9 点击查看大图
.准备燕麦片50g待倒入冷水中
步骤3/9 点击查看大图
.准备一盒250g的纯牛奶
步骤4/9 点击查看大图
.根据自己喜好的甜度口味，准备一小块冰糖
步骤5/9 点击查看大图
.把准备好的50g燕麦片倒入冷水中
步骤6/9 点击查看大图
.把冷水燕麦片混合加热至粘稠状(加热时不断在锅中心顺时针均匀搅拌)，约3~5分钟
步骤7/9 点击查看大图
.再向粘稠状的燕麦片中倒入准备好的纯牛奶250g，在锅中心按顺时针搅拌，继续加热2分钟
步骤8/9 点击查看大图
.向已烧开的牛奶燕麦片中放入适量冰糖(按个人口味)，继续加热1分钟让冰糖熔化
最后一步点击查看大图
.营养健康的牛奶燕麦粥就完成了

小贴士

制作时不要加锅盖，用食匙不断地顺时针在锅中心慢慢搅拌，以防甩到锅壁焦了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-02

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