蒜蓉菠菜
最早知道菠菜是小时候看大力水手，觉得菠菜好厉害，小时候也不喜欢吃蔬菜，被妈妈各种哄骗。现在不用妈妈讲。去超市总要买点蔬菜回来。菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要，春天来一盘蒜蓉菠菜，解腻又健康。
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜剥皮洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
切成蒜末儿
-
步骤3/8
点击查看大图
菠菜洗干净，切掉根部，控水备用
-
步骤4/8
点击查看大图
锅内入油，下入蒜末儿炒香
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜末炒香后下入菠菜翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加入耗油炒匀
-
步骤7/8
点击查看大图
最后调入盐和鸡精。菠菜很容易熟，千万别炒老了
-
最后一步
点击查看大图
盛盘，我撒了点白芝麻装饰，蒜香味浓郁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-07
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
清炒菠菜
2012019人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27318505人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77989338人看过 -
蒜蓉菠菜
194145人看过 -
蒜蓉菠菜
452376人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜花生米
1813702人看过 -
3分钟就能学会的土豆丝饼，外酥里嫩，香气扑鼻
11029556人看过 -
醇酿红烧肉
182302人看过 -
#人人能开小吃店#清炖羊肉汤，汤白味鲜一锅不够喝
1725278人看过 -
#中小学生营养餐#卤牛腱子
197546人看过 -
罗宋汤
1809人看过 -
简单易做又好吃的豆角土豆炖排骨
1203209人看过
