芝士焗蘑菇
口蘑味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一。含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强,它能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分,这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。
14克
142克
114克
1030
千卡
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步骤1/6
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口蘑去蒂洗净
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步骤2/6
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口向上撒上盐粒,放入烤箱200度5分钟,烤完口里都是美味的蘑菇汁……
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步骤3/6
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准备若干芝士
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步骤4/6
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芝士放蘑菇口,再放入烤箱焗烤5分钟200度,芝士完全软化
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步骤5/6
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叶子装饰
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最后一步
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装盘
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发布于 2017-03-14
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