健脾五谷杂粮粥
23克
18克
82克
584
千卡
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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依次为紫米,燕麦,粗粮,藜麦,大米,黑芝麻,花生,大枣。
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步骤3/7
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八种食材混合到一起。
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步骤4/7
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淘洗干净,放入锅中,加适当的清水。我用的是电饭锅,按煮粥模式,大概半个小时。
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步骤5/7
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出锅热腾腾的。。。
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步骤6/7
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香味扑鼻。。。一碗都不够喝啊。
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最后一步
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五谷杂粮粥,今天喝了吗。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-14
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