清炒荷兰豆
简单快速又适合减肥的一个菜
20克
4克
8克
227
千卡
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步骤1/5
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准备食材,荷兰豆摘好洗净备用,红椒切块,葱留茎切段
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步骤2/5
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热锅下油,放入葱段炒香
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步骤3/5
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葱炒一会儿有点出味(不要炒焦啦)就下荷兰豆翻炒
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步骤4/5
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荷兰豆炒至变色然后把红椒放入翻炒,期间放盐、鸡精调味,直至熟透盛出
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最后一步
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成品颜色鲜艳有食欲,让自己暂时忘了是减肥餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-15
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