火龙果奥利奥盆栽
众所周知,火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。 从度娘那查到火龙果原来比我们知道的要更营养,可是它独特的味道却领很多人望而止步,比如我家臭宝
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步骤1/6
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准备食材,火龙果,苹果,提前把奥利奥中间的夹心去除
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步骤2/6
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把火龙果切开,取半个量,切小块放入料理杯中,苹果去皮切小块一起放入搅拌杯中,为了增加风味,我把奥利奥饼干的夹心也放进了料理杯中一起坐在果汁内
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步骤3/6
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机器选择果汁程序,进行2次,就可以做出细腻的果汁了,然后倒入杯子中
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步骤4/6
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把奥利奥饼干装入食品袋中敲碎,然后撒在果汁上
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步骤5/6
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然后切一片火龙果,用模具压出自己喜欢的形状装饰在奥利奥碎上,美味营养的火龙果盆栽就搞定了
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最后一步
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再放上一颗彩虹糖做装饰吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-20
火龙果奥利奥盆栽的其他做法
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