紫薯山药薏米糊
紫薯又叫黑薯，薯肉呈深紫色或者紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质之后的第七大必须营养素。 山药的功效1.滋补健身，延缓衰老2.收涩固肠止泻3.防治动脉硬化的冠心病4.益智健脑5.补虚降血糖，治疗糖尿病 6.益气补气，止咳定喘 7.减肥美容，护肤养颜 所以这道紫薯山药薏米糊一定是一道养生又美味的饮品，简单又好喝。
-
步骤1/8
点击查看大图
紫薯去皮，山药去皮切小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
将紫薯，山药放入豆浆机，加入适量水。
-
步骤3/8
点击查看大图
接通电源选择米糊功能就可以啦。
-
步骤4/8
点击查看大图
美味的紫薯山药薏米糊就啦。
-
步骤5/8
点击查看大图
美味的紫薯山药薏米糊就啦。
-
步骤6/8
点击查看大图
美味的紫薯山药薏米糊就啦。
-
步骤7/8
点击查看大图
美味的紫薯山药薏米糊就啦。
-
最后一步
点击查看大图
美味的紫薯山药薏米糊就啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-20
紫薯山药薏米糊的相关分类
紫薯山药薏米糊的相关推荐
-
鸡丝拌面
25124人看过 -
凉粉
16762人看过 -
南瓜山药小米糊
144823人看过 -
盐焗猪肝
100808人看过 -
盐焗猪肝
22814人看过 -
盐焗猪肝
22310人看过 -
爆炒鲜虾
43人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#凉拌藤椒油豇豆
1670人看过 -
番茄土豆炖牛肉
1250人看过 -
羊肉炖萝卜
104人看过 -
抹茶提拉米苏蛋挞
126人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#藤椒手撕鸡
2300人看过
