香蕉粥
-
步骤1/8
点击查看大图
锅中加入适量水，约800ml。
-
步骤2/8
点击查看大图
烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
香蕉去皮，切成片。
-
步骤4/8
点击查看大图
大火将锅中水烧开。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
-
步骤6/8
点击查看大图
用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠。
-
最后一步
点击查看大图
搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。
1.香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。
2.钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
3.香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-20
香蕉粥的相关分类
香蕉粥的相关推荐
-
荔枝丸子
44123人看过 -
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10524367人看过 -
#15分钟周末菜#西瓜冻冻乌龙：夏日的第一杯！
156277人看过 -
“藕尖”
115251人看过 -
椰汁红豆冰
1313人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35675100人看过 -
虾仁炒莴苣胡萝卜
484121人看过 -
#吃出健康，解决假胖#胡萝卜炒玉米
173368人看过 -
夏日来点凉-芋圆烧仙草
6556058人看过 -
营养八宝粥
1528474人看过 -
黄豆猪蹄汤
4999634人看过 -
小米红枣南瓜粥
276202人看过
