水果藜麦粥
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感恩生活中遇见的每一个人,节日里为家人做上一顿健康的早餐,是一种享受。 藜麦是碱性食物,可以调节体内酸碱平衡,调节成健康的体质。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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藜麦提前浸泡30分钟
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步骤2/4
清洗三四遍放入300g水中大火烧开改中火炖
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步骤3/4
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炖20分钟藜麦显透明色
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最后一步
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根据个人喜好加入水果,草莓,香蕉,麦片,葡萄干,坚果等
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-04
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