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凉拌海茸

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爱笑的垚垚妈

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。
食材清单 加入采购清单
海茸干 50g
、
蒜头 4瓣
、
辣椒油 1茶匙
、
香菜 1根
、
醋 1汤匙
、
香麻油 少许
、
芹菜 半颗
、
黄瓜 1根
、
生抽 1茶匙
、
糖 1茶匙
、
盐 适量
、
芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

也可以烧热油淋在菜上拌匀，味道也不错！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-09

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