凉拌芹菜叶
前些天买了点芹菜,想包饺子一直没动手,还好是装在袋子里冰箱冷藏着,放个昨天发现叶子有点蔫了,老公就把叶子摘掉了装在方便袋里准备扔出去,我一看赶紧抢回来,这也太可惜了,芹菜叶可是好东西呢,它的营养价值远远高于芹菜茎,好多人都不知道把它给扔了,它可以祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,通血,抑癌抗瘤。 可是很多人不知道它怎么吃,其实它用来凉拌要比芹菜茎好吃,下面我就分享一个芹菜叶的做法,非常又开胃又香,非常有食欲,下面的芹菜叶是一小盆,其实焯烫后就一大把,也就是一盘的量,具体怎么做,您往下看.....
75克
1克
6克
694
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
芹菜叶洗净、泡水,让它挺起来,新鲜的这一步省略
-
步骤2/9
点击查看大图
热锅凉油,温热的时候剪入红辣椒和辣椒籽,小火炸出香味至辣椒颜色变深,关火晾凉备用
-
步骤3/9
点击查看大图
小锅加水烧开,滴几滴植物油,捞入芹菜叶焯烫一下
-
步骤4/9
点击查看大图
捞入凉水盆里过凉
-
步骤5/9
点击查看大图
蒜去皮拍扁剁成蒜末
-
步骤6/9
点击查看大图
芹菜叶攥一下水,别太干,放到菜板上切三段
-
步骤7/9
点击查看大图
芹菜叶入一盆,放入刚才炸的辣椒和油,加入蒜末、米醋、盐,香油、鸡粉
-
步骤8/9
点击查看大图
拌匀即可上桌
-
最后一步
点击查看大图
非常好吃,以后的芹菜叶子再也不扔了!
1 干辣椒炸油那步不要省略,提香的关键就是它
2 芹菜叶发蔫的泡水会重新挺起来,如果是新鲜的这一步省略
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-17
凉拌芹菜叶的其他做法
凉拌芹菜叶的相关分类
凉拌芹菜叶的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11090223人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#芹菜叶麦饭
352671人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5229982人看过 -
拌芹菜叶
205832人看过 -
芹菜炒牛肉
18107581人看过 -
家常豆腐
7346877人看过 -
糖醋里脊
385436人看过 -
夏威夷可可脆片
19894人看过 -
酥鱼
188802人看过 -
清蒸芋头
61188人看过 -
平菇炒肉片
2720621人看过 -
豆角炒肉
1461155人看过