秋葵跑蛋——早餐系列
鸡蛋蓬松的口感大概是任何肉肉都无法替代的。营养丰富的秋葵加上鸡蛋作为早餐的主食，真是极好的。
-
步骤1/9
点击查看大图
三根秋葵切段。
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡蛋四个。
-
步骤3/9
点击查看大图
鸡蛋里撒一点盐，用力打泡。
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅倒油放秋葵。
-
步骤5/9
点击查看大图
煎一会儿，让其分布均匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入蛋液，小火慢煎。
-
步骤7/9
点击查看大图
翻面。几秒就可以出锅了。（浅锅会更好操作一下，喜欢更嫩一点的可以不要煎成我这么样，早一点翻面就行。）
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘。搭配番茄汁，蔬菜什么的，营养口味都很丰富的早餐。全部准备完毕用了半个小时。
-
最后一步
点击查看大图
六点半起床，八点出门。完全来得及准备丰盛的早餐哟。
你有一直坚持在做的事情吗？比如吃早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
秋葵跑蛋的其他做法
秋葵跑蛋的相关分类
秋葵跑蛋的相关推荐
-
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 宝宝营养早餐粥
291167人看过 -
花生枸杞焖牛肋（补气养血）
16299人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#香煎秋葵
33239人看过 -
酿秋葵
7988人看过 -
#憋在家里吃什么#西红柿炖牛肋排
4494772人看过 -
秋葵炒鸡蛋
45290人看过 -
【快手早餐】秋葵鸡蛋饼
68964人看过 -
#开启观赛嗨吃局#西红柿炖牛肋排
114090人看过 -
孕妇牛奶的超级喝法，你会爱上喝孕妇牛奶
154280人看过 -
#节后清肠大作战#西红柿炒包菜
835598人看过 -
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒肉
16820976人看过 -
秋葵
256095人看过
