营养早餐
-
步骤1/4
点击查看大图
芸豆，鹰嘴豆提前一晚泡上，早上放锅里蒸熟。
-
步骤2/4
点击查看大图
豆腐用盐水泡10分钟，开水蒸5分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
地瓜和山药洗净和豆一起蒸熟。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好后，放在盘里放上几粒杏仁，倒上牛奶开吃。
豆可以提前泡好，比较好熟，我一般要早起运动，所以都是放在蒸锅里蒸好，运动完正好可以吃……可以先蒸豆、地瓜和山药，最后放豆腐，也可以不蒸，直接吃…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
营养早餐的其他做法
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
-
美味营养早餐在家自制“手抓饼”
-
#法国天然奶酪挑战赛#健康营养早餐/坚果奶酪恰巴塔
-
香葱蛋奶煎饼❗️营养丰富又香又软❤️十分钟快手早餐❗️
营养早餐的相关分类
营养早餐的相关推荐
-
低脂低卡简单好做的洋葱木耳滑肉片#打工人的健康餐#
181910人看过 -
无糖酸奶小蛋糕
67386人看过 -
肉沫泡豇豆
112502人看过 -
营养早餐
27944人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#牛奶软蛋糕
200464人看过 -
营养早餐
64021人看过 -
手抓饼早餐包
835724人看过 -
真能Duang~的网红爆款古早蛋糕！口感弹嫩还有流心芝士？
100421人看过 -
香酥鸡排
564785人看过 -
#夏日撩人滋味#冬吃萝卜夏吃姜～来吃凉拌仔姜
221336人看过 -
在家生豆芽，简单健康，超详细零失败，
148099人看过 -
印度飞饼简单版
779298人看过
