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梅森杯芦笋虾仁沙拉的做法

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梅森杯芦笋虾仁沙拉

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沙拉是草？你可能打开的方式不对…… 沙拉是各种食材的搭配，从营养到造型千变万化，酱汁的口味更是数不清。用梅森杯制作一罐又有颜值有好吃的沙拉，带到办公室当午餐，瞬间逼格满满～

食材清单加入采购清单

芦笋 5根

、

冰鲜虾仁 100克

、

柠檬 1/3个

、

樱桃萝卜 1颗

、

坚果碎适量

、

黑胡椒碎 5g

、

海盐 3g

、

橄榄油 5g

、

欧芹碎少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，其中坚果碎我买的现成的，里面有开心果、花生、白芝麻、孜然等，也可以自己选择喜欢的坚果碾碎
步骤2/9 点击查看大图
芦笋切滚刀段用开水汆烫1分钟，撒少许盐
步骤3/9 点击查看大图
柠檬和樱桃萝卜切片
步骤4/9 点击查看大图
虾仁用橄榄油炒
步骤5/9 点击查看大图
加入黑胡椒、海盐、欧芹碎调味
步骤6/9 点击查看大图
往梅森杯里放各种食材，底部的意面是我的早饭，可以忽略不加，直接放芦笋，但是要多煮几根哦
步骤7/9 点击查看大图
芦笋上面放虾仁柠檬樱桃萝卜
步骤8/9 点击查看大图
再放芦笋，撒坚果碎，基本重复叠加几次把被子盛满
最后一步点击查看大图
稍加点缀就可以吃啦～

小贴士

这款沙拉很清爽，不需要其他酱汁，主要靠黑胡椒、盐和坚果碎调味，重口的可自行添加沙拉汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-20

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