火腿煎蛋——太阳花
火腿小孩都爱吃，鸡蛋也喜欢吃，女人也是如此。把火腿和鸡蛋做成太阳花的早餐，从外观和味道来说都是不错的。
77克
102克
17克
1159
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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备料：火腿三根、鸡蛋六个，火腿与鸡蛋的比例为1:2
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步骤2/8
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锅中加入水煮开，把火腿去掉外包装，下入锅中煮软就可以捞出
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步骤3/8
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把火腿一开为二片
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步骤4/8
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火腿用筷子夹住，然后正刀下去切筷子，从头切到最后
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步骤5/8
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改了刀之后用牙签插好，能够成一个圆圈
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步骤6/8
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锅中刷上一层油，然后把火腿放到锅中 ，再把鸡蛋黄放到火腿中间
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步骤7/8
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小火慢煎
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最后一步
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煎至定型之后再翻面煎，煎至两面熟就可以吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-24
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