凉拌木耳
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木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把木耳用水泡好
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步骤2/4
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洋葱切碎待用
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步骤3/4
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把锅中烧水,水开后把木耳洋葱分别放入进去煮3分钟
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最后一步
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把煮好的木耳洋葱放入碗中,放入盐 鸡精 生抽 香油调味摆盘即可
小贴士
放水煮的时候不要煮太长时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-27
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