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蒜苔炒鱿鱼的做法

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蒜苔炒鱿鱼

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这次很感谢豆果及家乐提供的鲜露，用这个炒一道美味的鱿鱼给孩子吃，这样的菜炒出来都不需要放鸡精，炒出来非常的鲜

食材清单加入采购清单

鱿鱼 200g

、

蒜苔 100g

、

胡萝卜 50g

、

木耳 10g

、

家乐鲜露 6g

、

料酒 4g

、

盐 1g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
鱿鱼倒入料酒水煮焯一下水
步骤2/15 点击查看大图
蒜苔切好
步骤3/15 点击查看大图
木耳泡好
步骤4/15 点击查看大图
胡萝卜切好
步骤5/15 点击查看大图
锅里加入油加入葱炒香
步骤6/15 点击查看大图
然后加入蒜苔及胡萝卜
步骤7/15 点击查看大图
不停的翻炒一会
步骤8/15 点击查看大图
炒至七成熟加入鱿鱼
步骤9/15 点击查看大图
在加入木耳
步骤10/15 点击查看大图
翻炒均匀在加入家乐的炒热炒鲜露
步骤11/15 点击查看大图
翻炒
步骤12/15 点击查看大图
炒至均匀入味
步骤13/15 点击查看大图
然后装盘
步骤14/15 点击查看大图
相当下饭
最后一步点击查看大图
很适合小朋友吃

小贴士

鱿鱼提前在煮开的料酒水里焯一下水，不能煮时间长蒜苔及胡萝卜放锅里炒至变色，在炒一会

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-03

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