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糙米黑麦藜麦饭便当

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炫色鸾树z

如今爱上健身的我，对热量的摄入很注重，杂粮饭必不可少。常常随意搭配在一起。
食材清单 加入采购清单
糙米，黑麦，藜麦 各适量
、
胡萝卜 2根
、
培根 4片
、
西兰花 100g
、
芥兰 50g
、
金针菇 适量
、
大虾 4只
、
鲣鱼松 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-05

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