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玉米面窝窝

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玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。粗粮含有丰富的维生素B族，还有美容的作用。因此平时应该多吃些粗粮。 玉米面做成小窝窝，在中间的洞内装上芽菜肉末，拿起来就可以直接吃了，真是很方便。
食材清单 加入采购清单
玉米面 300g
、
开水 适量
、
小苏打 2g
、
芽菜 120g
、
胡萝卜 1根
、
猪肉末 80g
、
食用油 20g
、
料酒 2勺
、
糖 3g
烹饪步骤
小贴士

1.玉米面要烫面成品口感才好，更松软。 2. 芽菜比较咸就不用放盐了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-12

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