红米糙米粥
我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~糙米红米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。
4克
16克
152克
694
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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糙米一把，红米一把用水浸泡3小时
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步骤2/6
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枸杞子洗干净，红枣去核切成长条，桂圆去壳
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步骤3/6
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锅内防水把准备好的枸杞子、桂圆、红枣煮开
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步骤4/6
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水开后放入泡好的糙米红米，再煮两个轮回的翻滚即可。还可以根据水的量，煮至自己喜欢的粘稠程度即可。
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步骤5/6
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5、煮好的粥可加红糖或者白糖调味~
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最后一步
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这款粥补血益气，还有瘦身排宿便的功效，我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-13
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