健康蚕豆炒虾仁+
一定要健康饮食，所以我做了含有优质蛋白的基围虾和蚕豆来做搭配！
-
步骤1/5
点击查看大图
把去头，去虾线，剖开背部和腹部，留尾巴的基围虾，放入盐、料酒、蚝油、生抽进行腌制十分钟。
-
步骤2/5
点击查看大图
把剥好的蚕豆放入开水中，进行焯水，变色后5分钟捞出备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把基围虾放入油锅翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
待基围虾变色后加入蚕豆进行翻炒，由于虾仁易熟，蚕豆已经焯水过，所以快速翻炒，根据口味调味就可以出锅啦！
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦…
基围虾一定要剖开背部和腹部，不然不会卷成小圆坨哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-14
蚕豆炒虾仁的相关分类
蚕豆炒虾仁的相关推荐
-
芦笋炒口蘑
4884352人看过 -
番茄菠菜鸡蛋汤
744891人看过 -
浓香肉酱拌面
403020人看过 -
#春天的鲜味#金雀花炒蛋
171447人看过 -
炸花椒芽
44429人看过 -
冰沙（神奇的微波炉制作）⊙ω⊙
11296人看过 -
金雀花煎蛋
274850人看过 -
美味鸭架汤。
94789人看过 -
鲜虾蚕豆炒蛋
572068人看过 -
黑豆黑米花生粥
112588人看过 -
浓油赤酱本帮酱乳鸽
183700人看过 -
#新春美味佳肴#海鲜豆腐
57770人看过
