健康烤鸡蛋
大家都知道鸡蛋营养丰富，富含胆固醇，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。但是怎样做才能让鸡蛋的营养能够更好的保留，而且吃的健康呢！今天就让我来给大家分享一下我的做法吧！
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不粘汉堡模具清洗干净后，用厨房纸擦干水分备用！
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把鸡蛋一个个的打入不粘汉堡模具中！
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鸡蛋上撒少许盐，用牙签在每个蛋黄中间几下！以免烤的时候爆了！
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把不粘汉堡模具放在烤箱中层，上下火150度烤10分钟即可！
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新鲜出炉的烤鸡蛋就做好啦，好香啊！
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再看看烤鸡蛋的背面，是不是很诱人啊，一滴油都没有放，非常的健康哦！可以放心大胆的吃啦！
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最后一步
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烤箱温度和时间仅供参考，以自己家烤箱脾气调整！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-14
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