夏日消暑―苦瓜黄豆骨头汤
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夏日来临,上一道止渴消暑,明目解毒的汤饮。汤水清爽甘甜,降脂消火的良品。
营养分析
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69克
79克
108克
1340
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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全部食材
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步骤2/4
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洗干净放入电压力锅中,加入适量清水,调到煲汤模式。(骨头焯去血水,煲出来的汤更好喝)
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步骤3/4
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待汤煲好开盖,加盐再煲5分钟,加入葱花。
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最后一步
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成品
小贴士
黄豆提前浸泡1小时:苦瓜洗净去瓤:盐不要放太早
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-16
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