燕麦蒸烤排骨
荤素搭配更健康!燕麦高蛋白低碳水化合物,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。添加燕麦,不仅营养平衡,也丰富了口感,燕麦略到麦香,又Q弹,同时还吸收了肉香。
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步骤1/7
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排骨加入白兰地,生抽,老抽,盐,
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步骤2/7
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燕麦提前洗净,泡软,加入排骨中
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步骤3/7
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加入蒜,百里香,橄榄油,
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步骤4/7
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拌匀腌制至少半个小时
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步骤5/7
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放到烤盘上
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步骤6/7
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海尔嫩烤箱T3,选择上下火200度,嫩度90%,25分钟。没烤箱的也可以用锅蒸。出炉
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最后一步
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撰写制作步骤
燕麦一定要提前用水泡软
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-02
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