懒人无油版绿豆沙馅
年前买的去皮绿豆,再不吃怕坏了,吃掉总比坏掉好。 天好热,真心不想站在火边炒豆沙馅儿,也不想把豆沙馅儿再去过筛。 不放油不过筛的豆沙馅儿肯定口感略差些,不太润滑细腻,但是健康。 健康,是我为自己的懒惰找的借口^_^
8克
126克
415克
1770
千卡
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步骤1/6
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去皮绿豆用清水泡24小时,天热,放冰箱冷藏室,期间换几次水,然后洗净,放蒸锅上,水开后大火蒸30分钟,关火,闷10分钟
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步骤2/6
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取出倒入盆中
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步骤3/6
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趁热加入白糖
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步骤4/6
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用勺子等工具碾压成泥
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步骤5/6
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一会儿就搞定了
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最后一步
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今天不用它,所以盛到碗里,盖上保鲜膜,等完全冷却后,放冰箱冷藏保存,如果长时间不用,可分成几份,放冷冻室,用时按使用份量提前取出
白糖可根据自己喜好增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-08
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