减脂健身餐系列-无油什锦鸡胸肉饼
适合健身减肥吃 最好用不粘锅 如果没有就在普通锅上用橄榄油涂一层
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉 剁成肉泥
-
步骤2/6
点击查看大图
加入胡萝卜丁 黄瓜丁 玉米粒 鸡蛋 盐 黑胡椒 黑胡椒我比较喜欢用研磨的 做出来比较香 这里我放的蔬菜有点多 可以少放 但也别放太多 不然容易散 蔬菜丁可以按照自己喜好添加 但是别加含水量太多的蔬菜
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅 摊成喜欢的形状 小火煎个2分钟就可以翻个了 煎熟就可以了
-
步骤5/6
点击查看大图
好啦
-
最后一步
点击查看大图
可以开动了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-14
鸡胸肉饼的其他做法
鸡胸肉饼的相关分类
鸡胸肉饼的相关推荐
-
流心蛋拌菰米饭•也是健身餐•乡野的滋味
15454人看过 -
好吃开胃的酸辣汤 好喝不怕胖
1114572人看过 -
番茄西葫芦（低卡减脂餐）
882911人看过 -
苦瓜炒蛋
20495289人看过 -
蒜辣花肉外婆菜
40251人看过 -
土豆蒸牦牛肉饼
142250人看过 -
#山姆团圆宴# 红烧蒸土豆
134868人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌莴笋
171422人看过 -
爆炒腰花
184276人看过 -
#旅行中的美味#蒜苔炒肉丝
182851人看过 -
健身营养餐（减脂增肌）
503070人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10922801人看过
