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一口可以吃好几种蔬菜的鸡胸肉饼，超低脂

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厨房笔记-fang

今天分享一款超低热量又营养的鸡肉饼！一口咬下去真的超级满足，可以吃到好几种蔬菜～满足身体所需的维生素和蛋白质，多吃不胖，饱腹感很强～当减肥餐真的太合适不过～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 一块
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 适量
、
盐 少许
、
西蓝花 5朵
、
玉米粒 1根
、
胡萝卜 半根
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-13

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