绿豆莲子汤
绿豆是很好的一种食物，在这炎炎夏日绿豆可以起到降火的作用。 莲子夏季适当多吃一些也很好，绿豆莲子汤有很多功效，可以清热降火，保养身体，特别是炎热的夏天，来一碗绿豆莲子汤就是一种很好的食物，既能保养身体又能达到降火的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材，绿豆和莲子洗干净，冷水泡2小时以上。莲子忘记拍了！
-
步骤2/6
点击查看大图
泡好的莲子放入电饭煲中，水位根据自己家的锅及喜欢来加入。
-
步骤3/6
点击查看大图
电饭煲按粥的功能键。2小时后就可以吃上有软又糯的绿豆莲子汤啦！
-
步骤4/6
点击查看大图
出锅啦！看软糯来形容没错吧！
-
步骤5/6
点击查看大图
清凉解暑。
-
最后一步
点击查看大图
甜度可以依个人口味来，我喜欢不放糖的，所以电饭煲鸣笛后我盛出来一半，加了冰糖后又启动电饭煲5分钟，使冰糖融化。(孩子爱吃甜的)
绿豆和莲子一定要提前泡至少两小时，这样容易煮烂。
还一个快速煮绿豆的方法，洗干净后可以放冰箱速冻室，完全冰冻后取出，加入热水，起到热胀冷缩的功效，这样很快绿豆就煮开花啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-27
绿豆莲子汤的相关分类
绿豆莲子汤的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12289280人看过 -
水晶冬瓜卷
2695976人看过 -
莲子百合汤
237942人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5170968人看过 -
夏日凉方绿豆沙｜消暑绵密香滑～保绿保出沙！
74542人看过 -
酱烧带鱼
1494447人看过 -
#美味开学季#凉拌木耳腐竹
144785人看过 -
桃胶炖雪梨#老板S205蒸箱试用#
182429人看过 -
西芹炒莲米
68074人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
1137134人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1331054人看过 -
快手早餐——鸡蛋面包片
199986人看过
