绿豆红薯粥
推荐月龄：10+ 绿豆有清热解毒、消暑降火的功效，除了红薯，还可以搭配南瓜、百合等食材，营养效果更好。红薯含有丰富的微量元素，6个月以上宝宝就可以尝试，吃的时候一定要高温蒸煮熟透，破坏掉“氧化酶”才更好消化哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/8
点击查看大图
绿豆提前侵泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮切小块
-
步骤4/8
点击查看大图
大米、小米洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加水，放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的绿豆
-
步骤6/8
点击查看大图
大火煮开放入红薯块
-
步骤7/8
点击查看大图
转小火继续煮20分钟左右至浓稠就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品
提示：随着天气越来越热，尤其是大量出汗和容易上火的孩子，妈妈可以煮来给孩子喝，有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
绿豆红薯粥的相关分类
绿豆红薯粥的相关推荐
-
烂肉粉丝
197467人看过 -
皮蛋擂椒#秋天怎么吃#
979322人看过 -
麻辣水煮鱼片
14823人看过 -
零失败教程｜健康养生的黑芝麻核桃酥饼
42413人看过 -
花卷馒头（史上最详细步骤）
1195903人看过 -
凉拌猪皮
223634人看过 -
#我为奥运出食力#⭐凉拌鸡腿肉⭐
149538人看过 -
茄子烧豆角
367826人看过 -
简单又快手的自制老冰棍
127231人看过 -
番茄虾皮鸡蛋饼【宝宝辅食】
39352人看过 -
家常回锅肉
8344人看过 -
清炒藕片
12564人看过
