生姜红枣枸杞茶
从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢? 因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
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步骤1/5
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准备好材料
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步骤2/5
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红枣切瓣
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步骤3/5
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将红枣、生姜、花椒放入养生壶里,按到煮花茶☕
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步骤4/5
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煮好后加枸杞子
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最后一步
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可以直接饮用了,如喜欢喝甜的可以加少许糖
每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
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发布于 2017-07-06
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