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牛油果五香牛肉三文治

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大润小厨

不要以为三文治永远都是夹火腿蛋，低脂高蛋白的三文治才是适合现时的健康生活习惯。 亚麻籽含丰富的亚麻酸，所以这款三文治最适合需要用脑一族的学生与白领。 三文治其实是款营养的快手早餐，只要会搭配食材，味道是美味又营养丰富的。
食材清单 加入采购清单
牛油果 半个
、
五香牛肉 100克
、
紫洋葱 3分之1个
、
亚麻籽面包片 2片
、
生菜片 2片
、
柠檬汁 3滴
、
黄油盐胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

酸脆的洋葱很惊艳，觉得是整个三文治的灵魂， 同时柠檬汁可以令牛油果不易痒化， 也可以溶化牛肉的油脂，令口感非常清新

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-09

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