夏日特供|开胃佳肴|尖椒炒苦瓜
有没有感觉一到夏天胃口就很差，不想吃油腻的，撸串都变得有点勉强，今天我们就做一道夏天特供佳肴-----尖椒苦瓜。苦瓜是一种特别适合夏天吃的蔬菜，是天然的美容剂，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。而且苦瓜还有减肥的作用。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中维生素C的含量是柑橘的两倍多，经常食用能增强机体免疫力，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。这么多功效，你还等什么？
-
步骤1/5
点击查看大图
苦瓜把中间的白瓤用勺刮干净切片，尖椒切块，切葱；
-
步骤2/5
点击查看大图
放少量油，葱爆香，放苦瓜翻炒至焦黄；
-
步骤3/5
点击查看大图
炒至苦瓜微焦黄，放入尖椒，放入盐、酱油（蒸鱼豉油也不错噢）~~~~~~炒至苦瓜变软即可出锅；
-
步骤4/5
点击查看大图
吃香菜的小伙伴，出锅前可以放点香菜，绝对让你惊喜连连哦~~~~~~
-
最后一步
点击查看大图
胃口不好的夏天，来盘尖椒苦瓜配米饭，一定让你胃口大开噢~~~~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
尖椒炒苦瓜的相关分类
尖椒炒苦瓜的相关推荐
-
#夏日鲜味轻享健康# 尖椒炒茄子
168373人看过 -
家常菜—油焖茄子
2311349人看过 -
【油闷尖椒茄子】
79840人看过 -
油焖尖椒 茄子
101087人看过 -
#解腻开胃就吃它#茄子炒尖椒
144421人看过 -
尖椒炒茄子
57373人看过 -
秋日润燥必吃｜桂花莲子，3种食材10分钟搞定！
9849人看过 -
炸丸子
2558人看过 -
#厨房的鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#菌菇豆腐汤
6386人看过 -
千里香，黑葱油#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#
5800人看过 -
#厨房的鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#番茄炒蛋
15621人看过 -
娃娃菜酿肉
335人看过
