秋葵鸡翅 宝宝餐单
很多妈妈问我给孩子怎么算荤素搭配？孩子爱吃肉但是就不爱吃蔬菜了。 食物的供给要先满足感官的刺激引起食欲，再能谈到营养的供给满足。今天的菜品无论从感官、荤素搭配、训练抓取、咀嚼刺激、营养补充都可以满足宝宝在不同月龄的需要。 妈妈们快来尝试这道做完就忍不住想吃的秋葵鸡翅大餐吧！ 秋葵的清脆可以减少鸡中翅的油腻，胡萝卜可以对眼睛名目有食疗效果，番茄的酸可以促进食欲，丝瓜的清香可以增加香气。鸡中翅的醇厚可以保证入口醇香。
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步骤1/7
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秋葵两端切掉，用筷子去掉籽
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步骤2/7
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胡萝卜切条焯水放入秋葵中，焯水3分钟
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步骤3/7
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鸡中翅剔除骨头
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步骤4/7
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把秋葵穿入
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步骤5/7
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鸡中翅放入碗中加入1-2毫升酱油拌匀腌制5-10分钟
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步骤6/7
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丝瓜去皮切片焯水，番茄焯水去皮后切片，与腌制好的鸡中翅一起用锡纸包紧后备用
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最后一步
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热锅冷油小火煎熟即可食用
适龄：18个月以上
1、如果不喜欢煎炸的烹饪方式，可以改为蒸或烤。
2、根据宝宝的年龄或月龄，制作后切片食用最好。
3、秋葵可以用黄瓜代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-29
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