滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水
桑葚,滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节,心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫,腰有点痛,而且食欲不是很好,就和着黑豆红枣一起煲糖水,入口有淡淡的果香味,非常好喝。
6克
15克
48克
288
千卡
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步骤1/5
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黑豆浸泡两个小时
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步骤2/5
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红枣去核
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步骤3/5
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锅里加4碗水,倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开,转小火煮40分钟
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步骤4/5
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加红糖煮至溶化即可
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最后一步
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入口有淡淡的甜味
1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。
2.儿童少食桑葚。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-02
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