芒果桃胶炖燕窝
经历了一个燥热闷热的夏季，很多人的脾胃都比较虚弱，也会出现嗜睡盗汗、食欲不振、四肢无力等症状，这不仅是湿气过重，也是阳气不足的原因。因此，到了秋冬季，我们就应该为恢复身体逐渐进补，从内而外做饮食调理和肌肤护理。 燕窝，自古就是滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，去燥润肤的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。 屈臣氏的全新燕窝丝炫系列，优选印尼金丝燕窝提取物，柔润滋养肌肤，时刻展现肌肤莹润活力，在炎热的天气里，入冰箱冷藏，使用时清凉爽滑的感觉，瞬间渗入肌肤。配合食用燕窝制作的甜品，呈现身体最完美状态。
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步骤1/9
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准备好需要的食材。
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步骤2/9
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5克的燕窝用纯净水或矿泉水泡发4-6小时。
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步骤3/9
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泡2个小时的时候，可以顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，便于泡发。
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步骤4/9
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桃胶用凉水泡发8小时左右，没有硬芯后，冲洗干净备用。
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步骤5/9
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芒果半个，切小丁备用。
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步骤6/9
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燕窝发好后，放入陶瓷盅，加入适量纯净水，放入养生壶，隔水先炖15分钟。
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步骤7/9
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接着放入桃胶，继续隔水炖煮30分钟。
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步骤8/9
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炖煮好后放入冰糖，加入芒果丁即可。
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最后一步
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清爽细腻的口感，正如同屈臣氏燕窝丝炫系列，给肌肤时刻带来最滋补的呵护。
燕窝浸泡一定要用矿泉水，温度在30度左右，高温浸泡会使得燕窝化水，炖煮的时候也一定是隔水炖煮，用陶瓷盅最为适合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-15
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