抗癌养生紫薯粥
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现在人谈癌色变,我经过二个月,对癌症的了解,癌症也并不是那么可怕的,直要做到以下几点,你也是抗癌明星。①保持心情愉悦,学会难得糊涂,就会让自身抗癌细胞活跃起来。②定时就医,准时吃药。③少吃动物油,肥肉,发物,多吃青菜,水果,粗粮,粗千维食物能够帮助身体保持肠道的通畅,能够尽快把身体的废物排出,把身体保持在最好的状态,才能自身产生抗癌细胞,自身有了抗癌细胞,癌症还会有吗!
营养分析
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8克
12克
96克
483
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯切成小决。
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步骤2/4
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大米,花生,玉米洗净备用。
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步骤3/4
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把洗净切块的紫薯,大米,花生,玉米,水放入养生锅内定时煮熟即可食用。
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最后一步
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香甜顺滑的抗癌紫薯养生粥就做好了,在配一个花卷,一餐减单又营养,不是很好吗?
小贴士
好吃有营养,抗癌 ,通便,让肠道充满活力的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-22
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