健身运动后来一杯火龙果汁
最近疯狂长肉，得去健身房锻炼锻炼减减肥了。这几天和好友一起去健健身， 浑身酸酸的肌肉疼。我们都知道人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。食用蔬菜、甘薯、柑桔和苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，果汁就是减除疲劳，恢复体力的首选。 昨天和好友健身后立即来了一杯火龙果汁，解渴还恢复体能，简单易做，喝完特别舒服。
-
步骤1/8
点击查看大图
在健身馆运动了一个多小时，随手做一杯火龙果汁，准备好我的九阳神器---C902D便携式料理机，火龙果一个，酸奶一杯。
-
步骤2/8
点击查看大图
做法：1，火龙果切小块，
-
步骤3/8
点击查看大图
2.火龙果小块和酸奶一起倒入料理杯内。
-
步骤4/8
点击查看大图
3.扣紧杯子。
-
步骤5/8
点击查看大图
4，按下启动键，5秒钟即可，清爽好喝的火龙果汁就好了。
-
步骤6/8
点击查看大图
健身运动后来一杯特别补充体力，缓解疲劳，重点是随时随地的可以打美味好喝的果汁。户外，游玩，健身，瑜伽必备神器。
-
步骤7/8
点击查看大图
是不是很简单，重点是很好喝哦！
-
最后一步
点击查看大图
运动健身必备神器！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-07
健身运动后来一杯火龙果汁的相关分类
健身运动后来一杯火龙果汁的相关推荐
-
【减肥果蔬汁】西红柿酸奶
101806人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜西瓜汁
89121人看过 -
排毒抗衰老首选：蜂蜜火龙果汁
115258人看过 -
果汁
214580人看过 -
低脂减肥餐——果蔬三明治、果蔬汁
93322人看过 -
蓝莓火龙果汁儿～
20560人看过 -
【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
813469人看过 -
#百变水果花样吃#瘦身排毒营养果汁（6种）
333420人看过 -
鳄梨红心火龙果汁
13674人看过 -
果汁
318318人看过 -
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁
2775082人看过 -
火龙果汁面包卷
163531人看过
