奇亚籽牛油果香蕉奶昔
牛油果有着植物奶油的美称，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不过单吃牛油果不太美味，不如来上一杯奶昔，喝上一杯很有饱腹感。
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步骤1/7
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准备食材：牛奶、牛油果和香蕉
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步骤2/7
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先在杯中倒入400ml牛奶
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步骤3/7
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然后将香蕉去皮放入搅拌杯中
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步骤4/7
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再放入半个牛油果，然后用搅拌棒高速开启1分钟即可
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步骤5/7
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然后在奶昔中加入奇亚籽搅拌均匀，静止一会儿，让奇亚籽在奶昔中可以泡开
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步骤6/7
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最后倒入杯中，上面撒上一些奇亚籽即可
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最后一步
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喝上一口，非常清爽，里面的奇亚籽QQ的，奶昔也很顺滑
如果不喜欢香蕉，可以用蜂蜜或者白糖代替作为甜味剂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-13
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