山药蜜枣煲瘦肉汤
功效:健脾、养肺润燥 秋季的气候常让人觉得口干肺燥,中医理论要养肺润燥,才能缓解机体得失津液。此时宜多吃清润的汤水来缓解症状,山药性凉润,可益肺气、养肺阴,与瘦肉煲汤能健脾润肺防秋燥。
6克
21克
2克
145
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
山药片和蜜枣清洗干净;
-
步骤2/5
点击查看大图
瘦猪肉切小块先用水焯一下,捞出洗净浮沫,沥干水分备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
把山药、瘦肉、蜜枣放入锅中。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅中加入700ML清水,大火煮开改小火煮1个小时。
-
最后一步
点击查看大图
加入枸杞再煮5分钟,喝前加盐调味。
枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。
蜜枣味甘、性平,入脾、胃经;有补益脾胃,养心安神,缓和药性的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-30
山药蜜枣煲瘦肉汤的相关分类
山药蜜枣煲瘦肉汤的相关推荐
-
云朵吐司
214754人看过 -
苹果炖瘦肉汤-润肺止咳
142641人看过 -
西红柿鸡蛋面
1111944人看过 -
大吉大利—烤鸡
257257人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#鹿茸菇炒瘦肉
138895人看过 -
虫草花胶炖瘦肉
283957人看过 -
低脂三鲜汤
50574人看过 -
#洗手作羹汤#山药瘦肉汤
2331087人看过 -
干菌菇瘦肉汤
59812人看过 -
海带排骨汤
7612人看过 -
家庭版烤肉 舌尖与美味的邂逅
123522人看过 -
黄芪太子参炖瘦肉汤
234928人看过