是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

琪营养～秋葵鲜虾海苔包饭的做法

点击查看大图

琪营养～秋葵鲜虾海苔包饭

浏览 1.1万 · 收藏 30

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今日营养早餐～牛油果香煎

食材清单加入采购清单

米饭 1小碗

、

海苔 1片

、

秋葵适量

、

沙拉酱适量

、

煎蛋一个

、

生菜适量

、

火腿少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将米饭加入少许盐和鸡精寿司醋拌均匀铺平在最下面圆形放上生菜、秋葵、火腿、鸡蛋打散煎成蛋饼就好了。放少许沙拉酱可以了。
步骤2/5 点击查看大图
用保鲜膜包好固定一会。
步骤3/5 点击查看大图
用刀从中间切开，一分为二。
步骤4/5 点击查看大图
搭配一杯香蕉
最后一步点击查看大图
营养价值达到完美

小贴士

秋葵需要焯水但是不要过久、避免颜色、营养流失。它富含锌和硒元素、维生素C，抗癌提高免疫力好手。所含有的维生素B6很好的维持神经系统的健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-06

换个做法

海苔包饭的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹罗氏虾松茸素食丝瓜更多

海苔包饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许