高蛋白低脂肪家常鸡爪子
浏览 1.7万 · 收藏 31
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
切掉指甲尖，当然如果你不想切也可以不切
-
步骤2/4
点击查看大图
开水煮一下
-
步骤3/4
点击查看大图
自己泡的泡菜按自己口味适量加入
-
最后一步
点击查看大图
干煎一下会更香，煎好后加入酱油或生抽和蚝油翻炒均匀，加适量的水煮软加盐出锅。
小贴士
1蛋白质含量高，冷了以后会冻住，再热也不太好热得加点水或用蒸锅蒸一下更方便哦。
2可以煎好后在电饭锅里慢慢的炖煮更美味噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-21
换个做法
高蛋白低脂肪家常鸡爪子的相关分类
高蛋白低脂肪家常鸡爪子的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋
6713159人看过 -
排骨煲
16107人看过 -
高蛋白低脂肪家常土豆炖牛腩
16907人看过 -
蜜汁鸡胸肉(高蛋白低脂肪)
132035人看过 -
冬瓜排骨
382006人看过 -
蒸肉末鸡蛋糕
60950人看过 -
#流感季饮食攻略#高蛋白低脂肪的姜葱炒鲜虾
161488人看过 -
排骨煲
130199人看过 -
高蛋白、有营养，还低脂肪的百花豆腐！孩子爱吃长高个
14918人看过 -
0脂肪高蛋白的营养早餐-荞麦杂粮煎饼
40776人看过 -
高蛋白低脂肪营养美食烤秋葵
112009人看过 -
简易菜谱-冬瓜排骨汤
2725人看过
