日式素烤茄子
茄子具有清热解毒，降低胆固醇的功效。其含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理 日式素烤茄子。”
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步骤1/5
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准备食材。
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步骤2/5
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将茄子表面轻轻的划几刀，用筷子从茄子的尾部插进去，在拔出筷子。
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步骤3/5
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烤箱210℃预热，将茄子放在网架上，烤30分钟左右，烤至茄子表皮发皱，有少许黑焦，茄子里面变软，有少许泡泡即可。
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步骤4/5
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取出茄子，用筷子轻轻按压茄子，手放在水中沾一下，用手剥去茄子皮。
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最后一步
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在茄子上放上木鱼花，撒上姜末，吃的时候，倒入又伊鲜原味酱油即可享用。
作法虽然简单，但口感可是各凭本事，一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵！当酱料用对口味了，口感就顺口了。
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 老人 热菜 日本料理 夏季食谱 午餐 晚餐
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发布于 2017-10-27
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