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健康菜花饭

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我是胖猴儿

看一个减肥妈妈发的健身经验，里面提及这道菜，怕忘记了，记录一下
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菜花 半个
、
鸡蛋 两个
、
洋葱 半个
、
米饭 适量
、
五香面 一点儿
烹饪步骤
小贴士

一定要先打碎菜花后蒸，反过来就成泥了，还可以加彩椒等其他蔬菜丁。热量很低

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-04

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