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薄荷牛肉卷

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每日美食严选

今天学了一道健身菜，薄荷牛肉卷，简单易做，清爽美味，现在介绍给大家。 牛肉，凭着自己高蛋白低脂肪的特性，向来是减肥瘦身时期入馔红肉的不二之选。用脂肪含量更少的牛里脊，配上清新的薄荷叶，再加上柠檬汁的助力，不但满足了健身期的能量补充，连运动后的疲惫也一扫而空。
营养分析 查看详情

27克
70克
20克

600
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
牛肉片 300g
、
薄荷叶 适量
、
香醋 100ml
、
生抽 100ml
、
柠檬 1个
、
黑胡椒 3g
烹饪步骤
小贴士

薄荷的清香跟牛肉混合，在味道上十分独特，醋和柠檬酱汁非常解油腻，小小的酸爽，值得一试。张爱玲说：人生太长，我们怕寂寞；人生太短，我们怕来不及。我说：趁现在，做道菜吧。也可以关注：每日美食严选，我在这里等你~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-20

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